こんにちは、毛髪診断士INTI渋谷の河津です。

今回お話しさせて頂きたいのは

頭皮トラブルの一つ

髪についている『白い粉』についてです。

この『白い粉』ですが大きく分けると

『フケ』

『角栓』

『スプレーによるフレーキング』

になります。

その中でも今回は

『フケ』について深掘りしていきたいと思います。

そもそもみなさんが思ってる

『フケ』とは何か？

簡単にいうと

こちら、古くなった細胞です。

頭皮では常に新しい細胞がつくられ、はがれていきます。

この古くなって落ちてくるのが細胞がフケです。

なので誰にでもフケはでてきます。
 

ここで注意して頂きたいのは

フケには種類があります。　

こちらタイプによって対処法が変わるので

今お悩みの方は是非チェックしてください。　　

まず一つは

『乾性フケ』
白くて

パラパラして

洋服などに落ちてくるタイプ

『脂性フケ』

少し黄色く

ベトベトしていて

頭皮にはりついてる感じがするタイプ

もしこれをご覧頂き、
ご自身が黄色くベトベトしているフケの場合

脂漏性の皮膚炎の疑いもあるのでクリニックや、病院をオススメします。

この二種類のフケ

共通する原因としては

○不規則な食生活

○睡眠不足などの生活習慣の乱れ、

○ホルモンバランスの乱れ

などが挙げられます。

こちらは生活習慣に関係しますので

心辺りがある方は是非そちらの見直し

もお願いします。

フケでお悩みの方の八割くらいが

白いパラパラした

乾いたタイプの物と言われてます。

乾いたタイプのフケは皮脂の分泌が少ないことで生じます。

皮脂の分泌が少ないとお肌の新陳代謝ののサイクルが早まり、未熟なまま剥がれ

それがフケとなって現れます。

ではどうやったらおさえられるか？

①頭皮の乾燥を防ぐ事が大事です

頭皮もお顔などと同じお肌です

なので化粧水をつける事をお勧めします。

あまりベトベトしてない

さらっとした物がおすすめ

コットンがあれば使って頂き

なければ少しずつ付けて下さい。

決してトニックように

ふりかけない

つけるタイミングは

頭皮にもドライヤーのまえに化粧水

これをする事によりフケもおさえやすくなり

かゆみがある方もとめられます

②シャンプーとマッサージが大事


シャンプーなんですが

フケがでてる男性に多いのですが

それを改善したいがあまり

石鹸系やアルコール系の洗浄力の強いもので

爪などたてて力強く現れる方が多いです、

出来れは

アミノ酸系のシャンプーで

指のはらで優しく洗ってください

その際頭皮マッサージも

一緒にやってみてください

頭皮の凝りはお肌の新陳代謝のサイクルを狂わせますのでマッサージがおすすめです。

ご自身で触ってみて

『ここ硬いな』

な場所を強すぎず、ほぐす感じで
 

頭蓋骨から皮膚を剥す感じでするととても良いです。

③リンス、トリートメントなどしてる方はやめてみる

こちら髪にはよいのですが

頭皮などお肌には

トラブルになる方もいらっしゃいます。

特に男性の場合

髪の毛でなく頭皮に揉み込んでる方がいらっしゃいます！

あくまで髪の毛によいものですので

フケ、痒みが多い方やめてみてください。

いかがでしようか？

今日からでもできる

即効性のある三つです。

お悩みの方は是非やってみてください

自分のフケがどっちか分からない！

という方はまずはINTIへ！

マイクロスコープによる頭皮診断が出来ますのでご相談ください。

INTI河津でした。
 

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