皆さんこんにちは！

INTI大阪本町の貴田です！

皆様、寒い季節どうお過ごしでしょうか？？

今の時期乾燥しやすいですよね、、

そこで今回はフケと薄毛の関係についてお話ししたいと思います。

そもそもフケって何故出る？

フケになると薄毛になる？

など、気になる所をお話しさせて頂きます。

1. フケが出来る原因

フケとは頭皮の古い角質が剥がれ落ちてできるものです。

フケは生理現象なので正常なターンオーバーの際にもできます。
ターンオーバーで剥がれ落ちる量であれば普段の手入れで取り除けます。(勝手にシャンプーなどで落ちます。) 

フケの原因には乾性フケと脂性フケの2種類に分けられます。

乾性フケは頭皮の乾燥によってできるフケ、脂性フケは皮脂の過剰分泌によってできるフケ。

■乾性フケの原因として、主に頭皮の乾燥が原因とされます。
乾燥の原因となる紫外線や外気の乾燥、他にも食事や睡眠などの生活習慣が頭皮環境に影響を及ぼしている可能性も考えられます。

頭皮を綺麗にするはずのシャンプーが、頭皮の乾燥につながってしまうこともあります。
フケが気になり始めると、予防や改善の意識から1日に何度もシャンプーをしたりゴシゴシと入念に洗ってしまったりします。
しかし、過剰なシャンプーは頭皮を乾燥から保護するために必要な皮脂まで洗い流してしまうため乾燥をより悪化させかねません。

■脂性フケの原因は

 油っこい食事や洗髪不足のほか、ホルモンバランスの乱れなどで皮脂が過剰にある場合は、皮脂を栄養とするマラセチア菌も必要以上に増殖します。
これによって地肌が刺激を受け、ターンオーバーが乱れて大量のフケが発生します。
取り切れていない皮脂は酸化が進み、ほこりや汚れを吸着し、古い角質とまざりあってベトベトした脂性フケとなります。
もともと脂性肌タイプの人は、頭皮に皮脂や汗が人より多く発生するため、脂性フケになりやすいと言えます。

2. フケで薄毛になる？

フケができたら100％薄毛になるというわけではありませんが、フケが発生する頭皮の状態を放っておくと薄毛に繋がると言われています。

その理由は、フケができやすい頭皮環境を考えるとわかります。  

乾性フケができるときには頭皮がカサカサに乾燥していますし、脂性フケができるときには皮脂が過剰に分泌されています。  

いずれのフケができる場合も、頭髪が生えにくくなったり抜けやすくなったりする際の頭皮環境の悪化と共通しています。

ですから、そのまま放置すると薄毛の原因になると言われるわけです。

3. 対策

フケ対策は、乾性フケの場合と脂性フケの場合では若干異なります。

乾性フケは頭皮の乾燥を防ぎ保湿することが重要ですし、脂性フケは皮脂の量を適正な量まで減らすこと、トラブルを起こす細菌の働きを弱めることが重要になります。  

いずれの場合も、対策のカギを握るのはシャンプーです。  

頭皮の状態に合ったシャンプー剤を選び、頭皮に負担をかけない洗い方をすることがポイントになります。 

かゆみを伴うときはフケ対策用の薬用シャンプーが効果的ですが、そうでない場合には、アミノ酸系シャンプーやノンシリコンシャンプーなど刺激の少ないシャンプー剤を選び、指の腹で優しくマッサージするように洗うことで対策できます。

最後は、シャンプー剤を残さないようにしっかりすすぐことが大事ですが、
皮脂を奪い過ぎないように、ぬるめのお湯ですすぐのがおすすめです！

また、乾燥を防ぐためとはいえ、シャンプーした後、髪の毛や頭皮を湿った状態でおいておくのは逆効果です。

自然乾燥する際に、頭皮から水分を奪ってしまうため、できるだけ早めにしっかり乾かすようにしましょう。

4. まとめ

フケが増えている時は頭皮環境が悪化している状態であるため、薄毛が進行しやすい状態になっている可能性があります。

つまり、頭皮環境の改善は薄毛対策やフケの抑制対策にも繋がると考えられます。

AGAの治療に専念されている方も頭皮環境が悪ければ最大の力を発揮出来ませんので

フケが目立つ際には素早く対策をいたしましょう。

INTI大阪本町　Designer 貴田



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